Che cos’è la cefalea di tipo tensivo?
E’ un tipo di mal di testa piuttosto diffuso, caratterizzato da dolore persistente, non pulsante, di intensità lieve o media, che interessa di solito la nuca.
➜ La durata delle crisi è molto variabile. Nelle forme frequenti e infrequenti (dette anche forme “episodiche”), le crisi durano di solito da 30 minuti a 7 giorni, mentre nelle forme croniche il dolore può durare ore, giorni, settimane, mesi o anni ed essere continuo.
➜ Nelle forme più lievi il disturbo spesso insorge in situazioni di stress; nelle forme più severe e croniche il dolore compare di solito la mattina al risveglio e prosegue fino a sera.
Trattamenti
A seconda della gravità della cefalea tensiva di cui si soffre diverse sono le opzioni terapeutiche disponibili.
➜ La terapia sintomatica si basa sull’utilizzo di analgesici (paracetamolo, ibuprofene, acido acetilsalicilico, ecc); meglio evitare il ricorso agli oppiodi e ai barbiturici.
Attenzione all’abuso di farmaci: con l’aumento della frequenza della cefalea potrebbe aumentare il ricorso ai farmaci e, conseguentemente, potrebbe crescere il rischio di sviluppare una cefalea di rimbalzo.
Nel caso della cefalea tensiva cronica, refrattaria all’intervento farmacologico, possono essere di aiuto:
➜ Terapia comportamentale (tecniche di rilassamento, biofeedback, psicoterapia)
➜ Fisioterapia
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